Kuigi treeningu ja dementsuse riski vähenemise vahel on seos, ei ole regulaarse füüsilise tegevuse võimalik neuroprotektiivne mõju ajustruktuuridele praegu teadlastele teada. Hiljutises rahvusvahelises ajakirjas Journal of Alzheimer's Disease avaldatud uuringus pealkirjaga "Treeninguga seotud füüsiline aktiivsus on seotud aju mahuga 10 125 inimesel" teatasid Washingtoni ülikooli meditsiinikooli ja teiste institutsioonide teadlased, et regulaarne füüsiline aktiivsus on seotud väiksem dementsuse risk. Ajakirjas Journal of Alzheimer's Disease avaldatud uuringus pealkirjaga "Treeninguga seotud füüsiline aktiivsus on seotud 10 125 inimese aju mahuga" on Washingtoni ülikooli meditsiinikooli teadlased teiste hulgas näidanud huvitavat seost regulaarse kehalise aktiivsuse ja parema aju vahel. tervist. Leiud viitavad sellele, et füüsiline aktiivsus võib olla otseselt seotud mälu ja õppimisvõime jaoks oluliste ajupiirkondade suuruse suurenemisega.
Selles uuringus uurisid teadlased Prenuvo Imaging Centeris 10 125 inimese aju MRI-skaneeringuid ja leidsid, et neil, kes osalesid regulaarses füüsilises tegevuses (nt kõndimine, jooksmine või sportimine), oli aju peamistes piirkondades suurem maht, sealhulgas halli aine piirkondi, mis aitavad töödelda teavet, ja valge aine piirkondi, mis ühendavad erinevaid aju piirkondi, samuti hipokampuse piirkondi, mis on olulised mälu jaoks. mälu. Cyrus A. Raji, MD, Ph.D., ütles: "Meie uuring toetab varasemaid uuringuid, mis viitavad sellele, et füüsiline aktiivsus on aju tervisele kasulik ja et treening ei aita mitte ainult vähendada dementsuse riski, vaid aitab ka säilitada aju suurus, mis on keha vananedes eriti oluline.
Uurijad jõudsid järeldusele, et isegi mõõdukas füüsiline aktiivsus, näiteks kõndimine vähem kui 4,000 sammu päevas, võib avaldada positiivset mõju aju tervisele, mis on palju väiksem kui tavaliselt soovitatud 10,{{ 3}} sammu, mis on paljude inimeste jaoks palju saavutatavam eesmärk. Käesolevas artiklis esitatud uuring seostab regulaarset füüsilist aktiivsust suurema ajumahuga, näidates selle treeningu neuroprotektiivset mõju ning see suur valimiuuring aitab mõista elustiili tegurite tähtsust aju tervises ja dementsuse ennetamisel.
Ajakirjas The Lancet avaldatud 2020. aasta uuringus leidsid teadlased, et kümmekond muudetavat riskitegurit suurendavad organismis Alzheimeri tõve, sealhulgas kehalise aktiivsuse riski, ning see uuring tugineb grupi varasemale tööle, mis ühendab vaba aja veetmise kalorite põletamise aju struktuuri parandamisega. .Journal of Alzheimer's Disease Journal of Alzheimer's Disease peatoimetaja George Perry ütles, et uuring heidab valgust treeningu mõjule aju tervise pildistamisele ning kombineerituna teiste uuringutega toitumise, stressi vähendamise ja sotsiaalsed korrelatsioonid, viitab sellele, et ravimivabad modifikaatorid võivad avaldada kasulikku mõju Alzheimeri tõve tekkeriski olulisele vähendamisele.
Põhjalike pildiskaneeringute abil toob käesolev uuring esile sünergilised vastastikused seosed organismi ja aju vahel, kajastades põlvkondade jooksul teadaolevat ning viitab sellele, et organismi suurenenud füüsiline aktiivsus võib ennustada aju tervemat vananemisprotsessi; Teadlased viitavad ühele lihtsale viisile, kuidas meie aju tervena hoida, on hoida organism aktiivsena, olgu selleks siis iga päev jalutuskäik või lemmikspordiala, väidavad teadlased. Regulaarne füüsiline aktiivsus avaldab organismi aju tervisele püsivat kasu. Kokkuvõttes näitavad käesoleva töö tulemused, et treeninguga seotud füüsiline aktiivsus võib olla seotud aju mahu suurenemisega organismi ajus, mis võib paljastada selle potentsiaalse neuroprotektiivse toime.
